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第31章 游泳教学

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肖佑深从教学区游回来的时候,柳懿正趴在池边,脸枕在胳膊上,腿在水里漫无目的地漂着。

他在她旁边停下来,手搭在池壁上。“你不是要学蝶泳么?我看你都来来回回游了十来圈了。”

柳懿把脸从胳膊上抬起来。他刚摘了泳镜,眼眶周围被压出一圈浅浅的红印,水珠顺着泳帽滴下来,落在锁骨窝里。她看了一眼,把视线移回水面。

“学啊,现在就学。”她都要累死了,为了避开肖佑深的视线,她只能一直做游泳的鱼,不停地游。

“你先游一段我看看。”

柳懿撑起身子,蹬了一下池壁游出去。蝶泳手没什么力气,在水面上划到一半就沉到水里去了。

她钻出水面回头看他,肖佑深跳着朝她过去笑着说:“懿姐,咱这个蝶泳,不用从幼虫开始练起。”

柳懿瞪了瞪眼,随手朝他撩了一把水。

然后他往她那边靠近了一点,手从水里抬起来,指尖轻轻托住她的手肘。“抱水时要这个角度。”

他的手指是凉的,指腹贴在她肘关节外侧,刚好够让她感觉到那个角度。柳懿的手臂在水里微微动了一下,没有抽开。她低头看着自己的手肘,看着他的手指托在那里。

“感受到了么?这个高度?”

“……感受到了。”柳懿随口答了一句,感受到了他手指贴在自己手肘上的力度。

他把手收回去,手指离开的时候,水从指缝间流下来,滴在她手臂上。

“蝶泳手跟自由泳不一样。”他把自己的手臂抬起来示范,从前往后划了一个弧,“自由泳是交替的,蝶泳是同时的。入水的时候头要带着往前送,胸要下压。”他的手臂在水面上画出一条弧线,肩膀跟着动,肩胛骨的轮廓在皮肤下面滑动。

柳懿看着他的肩膀,然后在他打开手臂的时候不小心看到他剃得干净的腋下,顿时觉得自己做了毛发管理无比正确。

“你试一下。”肖佑深看着柳懿此时此刻突然坚定的眼神,让开了几步。

她深吸一口气,把脸埋进水里,两条手臂同时从前往后划。划手和打腿不太协调,最后呛了一口水,小酌了一口。

“不行,手脚配合不起来。”

“你太急了。”肖佑深往她旁边又靠近了一点。两个人的肩膀几乎要碰到。“蝶泳手不是用手臂划,是用背部发力。一次划手要打腿两次,你感受一下。”

他转过身,背对着她。“手放在我背上。”

柳懿看着他的后背。肩胛骨在皮肤下面隆起两块,中间一道脊柱沟,水珠正从那道沟里往下淌。她把右手伸出去,手指落在他的左肩胛骨上。皮肤是凉的,下面是硬的肌肉,她的手指放上去的时候,他的肩胛骨微微动了一下。

“我划水的时候,你感觉一下哪块肌肉在动。”

他往前一探身,手臂划出去。肩胛骨在她的手指下面滑动,从内侧往外,从上往下,一整片肌肉像波浪一样滚过去。她的手指跟着那个波浪,从他的肩胛骨内侧滑到外侧,指尖经过的每一寸皮肤都是紧的,在水里发着烫。

他的手划回来。肩胛骨又滚了一遍,她的手指还贴在上面。

“感觉到了么?”

“……感觉到了。”感觉到了他的背肌在给她的手掌做按摩。

“是这里发力,不是手臂。”

她的手一直轻轻搭在他后背上,肖佑深转身的时候她才连忙把手放下。

“你再试一次。”

她把脸埋进水里,想着他肩胛骨在她手指下面滚动的方式。夹紧后背,大臂带动小臂,拇指入水……还是不太对,但算是比刚才好了一点。

“好一点。”肖佑深说,“接下来是手和腿的配合。蝶泳是两次打腿一次划手。入水的时候打一次腿,划手的时候打一次,腰得给点劲儿,才能把身体带出水面。”

柳懿点了点头,吸了口气,扎进水里。手划出去的同时腿打了两次,手出水的时候腿还在打,像一只蛆,但也算能走水,划了几下手前进了十来米。她从水里站起来,抹了把脸回头看肖佑深。

“我像不像蛆?”

肖佑深蹬了一下腿来到她身边,“起码是比较灵活的蛆。”

“走开走开!”柳懿推了他肩膀一把,他顺势抓住她的手稳住身体。两个人手的皮肤都很凉,但热度却从手掌内部传到对方的手里。

肖佑深松开手:“你腿的节奏是对的,手的节奏也是对的,但合到一起就各走各的。这样,我带着你的手划,你感受一下节奏。”

她趴回水里,腰带动大腿,大腿带动小腿,波浪从腰窝一路传到脚踝。他站在她旁边,手虚虚地悬在她腰侧上方。

“打腿……继续打,对……继续……”

她的手还在前面并拢着。“划。”

他握着她的手划出去,然后她快速打了三次腿。他的手掌落了下来,贴在她的腰侧,掌心贴着她腰窝外侧,手指张开,刚好握住她腰线的弧度。他的手比池水热,热得她差点忘了划手。她的手臂划出去,身体从水里抬起来换了一口气,然后脸埋回水里。他的手掌一直贴在那里。没有动,没有用力,只是在她想多打一次腿的时候把她轻轻按回去。

“再来一次……打腿……划手……”

腰带动大腿,大腿带动小腿。她的腰在他掌心下面起伏,每一次打腿,腰侧的肌肉就在他手指下面微微隆起又松开,她不知道他感觉到没有。

“划。”

她的手划出去,这下力道有些大,核心没有收紧,身体在水里晃了一下。他的手掌在她腰侧轻轻收了一下,本能地扶了一下,然后松开了。

“刚才那次好一点。”肖佑深的声音从旁边传过来,好像比平时低一点,也可能是因为她戴着耳塞。

“手和腿的配合,关键在腰。腰是连接手和腿的枢纽。你刚才划手的时候核心没收紧,所以力量传不过去。”他想了想,“你再做一次,这次划手的时候,想着把腰收紧。”

她又趴回水里开始打腿,他的手轻轻贴了上来。这次是两只手,分别贴在她腰两侧。掌心完全贴合她腰线的弧度,手指朝下,拇指刚好卡在她后腰的凹陷处。她的蝶泳腿在水面下翻涌,每一次腰部的起伏都落在他掌心里。她能感觉到他手指的温度,感觉到他拇指按在她后腰上的那一小片压力。她的脸埋在水里,眼睛看着池底的蓝色瓷砖随着她的动作缓缓移动。

“收紧核心。”

她收紧腹部,手臂划出去。身体从水里抬起来换气的那一瞬间,他的手掌跟着她腰部的动作滑上去了一点,指尖碰到了她肋骨的下缘。有点痒,心脏也跟着多跳了一拍。她的呼吸在换气的那一下乱了,差点呛水。脸埋回水里,气泡从嘴角漏出来,贴着颧骨升了上去。

她从水里站起来,水从额头上流下来,经过鼻梁,从下巴滴落。她的呼吸不太稳,只能装作是游累了。

“是不是累了?”他问。

“没事。”

“那你完整游一趟试试。”

她深吸一口气,蹬了一下池壁。腿打起来,手划出去。配合还是不太顺,但至少看起来像是在学蝶泳,而不是从幼虫练起了。游到泳道尽头,她触壁转身,从水里抬起头,肖佑深正站在池边看着她。

她游回去,在他面前站起来。

“怎么样?”

“手划到后半段的时候散了,后背没发力,多练几次就好了。”

她点了点头,把脸上的水抹干净,然后调整了一下耳塞。他的视线跟着她的手指动了一下,落在她耳后那一小片皮肤上,又移开了。

“你再练几次,我看着。”

她转回去继续练,他没有再把手贴上来。但他一直站在那里,她每一次从水里抬头换气的时候,都能看见他在看她。

五一假期,肖佑深住在了宿舍。上午弄保研申请的材料,下午去游泳馆上课。四号这天柳懿和肖佑安又来了,柳懿的蝶泳还是游得不怎么样,但一直在练,从这头扑腾到那头,基本没停过。肖佑安就完全是去社交的,到今天下午为止,已经有十三个或教练或学员的人来找他打听肖佑安的联系方式了。

晚上回到宿舍,他把手机架在桌上,翻了半天相册,挑了一段自己游蝶泳的视频在电脑里剪了剪,发给柳懿,又补了一句:「可以慢放看一下手腿配合的时机」

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